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10个变丑的原因,9个变美的秘密!女人得知道

作者: 发布时间:2019-08-01

女人变丑的十大原因

1.愁眉苦脸易长皱纹

2.通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老

3.经常曝晒皮肤易老化

4.抽烟喝酒皮肤脱水

5.表情夸张易长皱纹

6.不爱喝水皮肤干涩

7.不爱运动身材臃肿

8.卸妆马虎易生色斑

9.护肤用品不合肤质损伤肌肤

10.爱吃辛辣易生暗疮

10个变丑的原因,9个变美的秘密!女人得知道

女人变美的秘密

【1】防痘15个细节

①每天8杯水;②每天排便;③切忌熬夜;④洗面彻底;⑤少玩电脑;⑥不用手挤痘痘;⑦床套定期清洗防螨虫;⑧11点前睡觉不吃宵夜;⑨上火东西少吃;⑩根据肤质选择护肤品;?珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;?白砂糖洗面去印;?维生素E涂痘印;?喝花茶;?睡前夹流海避免前额生痤疮。

【2】很简单的睡前瘦腿操

只要每天睡觉前花费几分钟的时间,坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦,还等什么,快抱个枕头一起运动吧!

【3】女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

养生办法:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血,例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

【4】4款养颜甜品

去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡,冷藏后放入柠檬片;

除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;

改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;

淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。

【5】电脑族护肤四部曲

隔离保湿,每天涂隔离霜,电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水;

每半个小时起来运动五分钟,可改善血液循环使皮肤透亮;

备一杯胡萝卜汁,常喝抗氧化使肤色红润;

上网后尽快用温水和洗面奶洗脸,普通隔离霜用洗面奶就足够了,不需要用卸妆产品。

【6】6个好习惯让你乳房保持健康不下垂:

摆脱营养不良,补充高蛋白;

别用很热的水洗澡,以37度左右为宜;

选择合适胸衣,正确穿戴;

不要趴着睡觉;

运动时穿运动型内衣;

正确按摩,每一次都要按摩到韧带,直到按摩霜全部吸收为止。

【7】手部护理小窍门:

温水加白醋或柠檬汁泡手,五分钟可使肌肤柔软白皙;

护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润;

睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟,清水擦净后上保养液;

生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手,干后温水洗净防皱滋润;

温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。

【8】护肤的7个小妙招:

运动:让血液沸腾,好气色自然来;

喝酒:微喝一点黄酒,拥有红润唇色;

挑剔:挑剔一点没坏处,蔬菜也是一样;

如厕:培养如厕好习惯,不放过每天的排毒机会;

午睡:享受午间美容;

泡澡:享受spa,泡一个舒适的澡;

喝水:喝水而不是咖啡,不让自己成为咖啡容器。

【9】女性保持青春的10个小秘诀:

①每周至少锻炼2.5小时;②身体质量指数小于25;③腰围小于89厘米;④总胆固醇低于200mg/dl;⑤每天摄入25克食物纤维;⑥每晚睡眠7—8小时;⑦血压保持120/80mm/HG;⑧最好有宠物;⑨每天饮红酒1小杯;⑩杜绝香烟。